第四十八章 体质

而像是利用内功心法，以控制呼吸频率等等方式少量吸取天地间的能量，锻造身体以改善体质，就是所谓的内家拳，或者说内家功法。

不过无论是外家功法，还是内家功法，想要达到完全改变体质，使得身体能够存储第一缕真气的程度，恐怕都需要几十年的时间。

其中内家功法还好，外家功法可没有几十年的时间能让你用来打熬身体，基本上修炼外家功法的人，一过了三四十岁之后，就会慢慢步入衰落期了。

所以历史上能够通过内家功法完成体质改善，最终修炼出第一缕真气，成功入道的人虽说少，但却也有。但利用外家功法靠打熬体质来入道的，除了上古时期，近千年来可以说是一个都没有了。

而到了近代，随着科学的越来越发达，枪械的兴起以及武技的衰落，就更加没有人愿意耗费几十年的时间去辛苦修炼，仅仅为了改善体质，以便能够修炼出第一缕真气了。

“已经清楚了。”战场原吹雪点头道。

“那就开始吧！正好我现在也在，还能帮你一把！”青叶点头说道。

“请多多指教。”战场原吹雪鞠躬说道。

随后战场原吹雪盘腿坐到了地上，而青叶则是蹲下身体，伸出手将手放在了战场原吹雪的小腹上。

战场原吹雪脸色又是一红，但紧接着脸上就恢复了一如既往的严肃认真，闭目开始了初次的修炼。

想要在体内形成第一缕真气，达到入道的目的，那么首先就必须要有一个能够适应真气、存储真气的体质。

然而这个体质却不可能是天生的，除非像青叶那样拥有着元神，利用元神的威能强行改造自己的身体，使身体的体质在短时间内产生变化。

否则想要拥有能够适应并储存真气的体质，就只能通过后天的辛苦锻炼得来。

而这后天的锻炼也是分为不同形式的。

像是普通武者那样天长日久的锻炼打熬身体，强行改变体质，就是所谓的外家拳，或者说外家功法。