第86章 0085路灯征服者

“不过有这根绳子在，对于胆量的锻炼还是欠缺了一些。”陈觉心中嘀咕，跟于杰约定好了下次学习上课时间就驱车离开了这片运动商业园区。

……

回到了公寓，取了几件买到的快递上楼，拆开一看原来是铅球、标枪、臂力棒，还有上网买的泡澡桶到了。

最近在搞双11活动，快递非常给力，基本都是隔天抵达。

那个50kg的臂力棒是陈觉用来练习上肢力量的。

第86章0085路灯征服者

花200学习到专业的攀岩技巧陈觉感觉还挺值。

特别是对于手部抓握力的训练，让他的手指皮肤的摩擦力越发增大。

按照于杰的展示，专业的攀岩运动员的手指都是充满了各种老茧，手指骨节比常人增大了一圈，手掌的皮肤也摸着无比粗糙，就像是天生戴上了一双防滑手套一样。

陈觉以前在上班，连去健身房撸铁都没怎么做过，颇有一副细皮嫩肉的感觉。

因为想抓起那块金砖，除了手部的握力达标之外，还得举起金砖悬空25秒，这对手臂的肌肉耐力要求非常高。

而臂力棒的训练，主攻的就是小臂肌肉群以及肩袖肌群、胸肌、三角肌这几块区域。

双手套住臂力棒两端的黑绳，这是起保护作用的，以免在训练过程中臂力棒弹飞打到自己。

可是在练了一段时间的握力器和飞镖后，双手的状态也开始慢慢向攀岩运动员的手靠近。

除此之外，在向上攀岩的过程中，陈觉还要快速寻找合适的着力点、以及向上的发力点，这非常考验人的反应力和视力。

因为一旦抓握岩点、或者抬腿着力不及时，出现打滑脱力，人就要从攀岩墙上跌落。

这要是在无保护的自然攀岩中遇到，可是要付出生命代价的。

“保护绳相当于给运动员兜底了风险。”